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吃苹果的好处多多

文章作者:佚名 文章来源:本站整理

    苹果,我最喜欢的水果,平时我很喜欢吃苹果,有事没事就拿出一个啃一口咬一下。

    不搜不知道,一搜真奥秘,原来吃苹果还有这么多好吃:

    首先,吃苹果能够起到减肥作用。苹果当中只含很少量的糖分,仅仅只有60-100卡路里的热量,这点热量都不够我们走几步路消耗的。

    其次,苹果中富含的营养物质可以保持机体健康。苹果虽然热量小,但是营养价值高,其中富含多种维生素与植物元素,能够起到抗癌作用。

    再有,吃苹果能够延缓衰老。苹果是呈弱碱性的,多吃可以中和体内的酸性物质,可以起到延缓衰老的作用。

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